Rolf Schüler
Outdoor Athletics
Zertifizierter Präventionskurs - Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen
Outdoor Athletics ist der Titel des Programms, das der Deutscher Leichtathletik-Verband (DLV) im Rahmen von SPORT PRO GESUNDHEIT für seine Vereine entwickelt hat. Ziel ist es, ein gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot für Jedermann – sowohl für Mitglieder als auch für Nichtmitglieder – bereitzustellen.
Mit diesem Kurskonzept nutzt der DLV die vielfältigen und positiven Bewegungsformen der Leichtathletik, um den Teilnehmenden die Möglichkeit zu geben, ihren allgemeinen Gesundheitszustand nachhaltig zu verbessern. Bewegung und sportliche Aktivität bilden dabei zentrale Bausteine einer gesunden Lebensführung.
Outdoor Athletics legt seinen Schwerpunkt nicht ausschließlich auf die Entwicklung der Ausdauerleistungsfähigkeit, sondern stellt vielmehr ein ganzheitliches Athletiktraining dar, das die Komponenten Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit in ein Gesundheitskonzept im Freien integriert. Neben den motorischen Fähigkeiten werden in den 12 Einheiten à 90 Minuten sowohl verschiedene Trainingsformen und Entspannungsverfahren vermittelt.
Outdoor Athletics stellt somit ein ideales Programm für sportliche Neu- und Wiedereinsteiger zwischen ca. 40 und 65 Jahren ohne Vorerkrankungen dar. Die Intension ist es, am Ende 20 bis 25 Minuten am Stück laufen zu können.
Aufbau der Unterrichtsstunde:
- Einführung: Gruppengespräch über die Inhalte und methodische Hinweise
- Information: Erwärmung, Mobilisation, Koordination
- Hauptteil: Allgemeines Athletiktraining (Kraft & Ausdauer)
- Funktionelle Übungen: Beweglichkeit, Entspannung, Stressreduktion
- Ausklang: Reflexion und Infoblatt
Weitere Informationen – auch zu den Kurseinheiten - finden Sie unter: https://www.leichtathletik.de/leichtathletik-fuer-alle/freizeit-gesundheit/dlv-gesundheitssportprogramme
In 2026 findet der Kurs an 12 Terminen à 90 Minuten statt: 12.5., 19.5., 26.5., 2.6., 16.6., 23.6., 30.6., 7.7., 14.7., 28.7., 4.8 und 11.8. (am 9. Juni und 21. Juli findet kein Kurs statt)
Kosten für die 12 Einheiten à 90 Minuten:
- Nichtmitglieder: 120€
- Mitglieder: 80€
Die Gebühr wird zum Großteil von den Krankenkassen übernommen – bitte bei der Krankenkasse selbstständig erkundigen, wieviel Prozent übernommen werden
Zielgruppe:
- Erwachsene im Alter von ca. 40 bis 65 Jahre
- Personen mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger (jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates)
Treffpunkt: Sportplatz am Haarwasen, Sportplatzstraße 22, 35708 Haiger
Kursleiter: Rolf Schüler: Handy 01631423221
Anmeldungen: Sabine Schneider: 0 17 77 57 19 20 oder
