Wassergymnastik

Rücken- und gelenkschonende Bewegung im Wasser (Rehasport)

Anmeldungen bei Sabine Schneider (02773 / 9190411)

Unser Angebot richtet sich an alle interessierten, bewegungsfreudigen Menschen, die Lust haben, sich weiterhin aktiv zu bewegen und dies besonders rücken- und gelenkschonend erleben möchten. Die gymnastischen Übungen finden im Flachwasser statt, deshalb können auch unsichere Schwimmer an der Wassergymnastik teilnehmen. Der Wasserwiderstand sorgt bei den Übungen für einen natürlichen Widerstand und bietet somit ein hervorragendes Training, welches das Herz- Kreislaufsystem sowie die Muskulatur kräftigt.

Durch die Verringerung des eigenen Körpergewichts im Wasser werden Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Bandscheiben entlastet. Deshalb empfehlen wir die Wassergymnastik insbesondere Menschen, die Operationen an Hüft-, Schulter- und Kniegelenk hatten, um den Wiederaufbau bzw. die Stabilisierung der Muskulatur zu erhalten.

Unsere Wassergymnastik eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Der Kurs trainiert Kraft und Ausdauer, reduziert den Körperfettanteil, erhöht die Beweglichkeit, verbessert Kondition und Koordination und sorgt für straffe Muskeln.

Es handelt sich um eine fortlaufende Veranstaltung, die wöchentlich mit Ausnahme der hessischen Schulferien stattfindet. Sie benötigen eine ärztliche Verordnung, die von Ihrer Krankenkasse genehmigt wurde.

Sie müssen nur noch den Eintritt ins Haigerer Hallenbad bezahlen. Wir empfehlen eine 10er Karte, die für Erwachsene 25 € kostet und für Rentner sowie Menschen mit Behinderung 20 € (bitte Ausweis mitbringen).

Ab sofort dürfen sich alle Teilnehmer, die an unserer Wassergymnastik teilnehmen, nur noch im Nichtschwimmerbecken aufhalten. Keiner darf sich auf den ebenen Teil im Schwimmerbecken (hinter der Absperrung) stellen, um an der Gymnastik teilzunehmen.