Parkour und Freerunning

The Art of Movement: Für Jungen und Mädchen ab 13 Jahren

Parkour ist die Kunst der Fortbewegung, bei der nur der eigene Körper eingesetzt wird. Es geht darum, auf schnellstem Weg von A nach B zu kommen, dafür werden sogenannte „Vaults“ also Überwindungen erlernt, mit denen man leicht die verschiedensten Hindernisse meistern kann. Die Sicherheit des Runners steht dabei allerdings im Vordergrund, durch Fall- und Abrolltechniken lernt man sicher aus verschiedenen Höhen zu landen.

Hat man diese Basics erlernt widmet man sich im Freerunning der kreativen Ausgestaltung der Bewegungen, hier geht es mehr um den Style und Flow und vor allem um die Kreativität: Wie setzte ich mich mit meiner Umgebung auseinander? Was ist möglich? Was sieht cool aus?

Flips (Salti), Twists (Schrauben) und andere Tricks können dafür benutzt werden.

Die Grundlage dafür bildet natürlich eine bestimmte körperliche Voraussetzung, welche im Training durch ein spezielles Fitnessprogramm ausgebaut werden soll.

Neugierig geworden?

Dann schau doch mal zum Probetraining vorbei!