Nordic Walking

Nordic Walking - sanftes Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness.

Nordic Walking ist das Gehen mit Stöcken und schnellen Schritten, das sanfte Ganzkörpertraining für Ausdauer, Kraft und Fitness. Es ermöglicht allen Altersgruppen einen Einstieg in ein sanftes Ausdauertraining.

Nach kurzen Aufwärm - und Koordinationsübungen gehen wir ca. 1 Stunde walken. Am Treffpunkt wird gemeinsam gestartet, es können sich aber nach Absprache zwei Gruppen bilden - eine langsame und eine schnelle Gruppe, sodass jeder nach seinem Leistungsniveau laufen kann. Zum Abschluss werden Kräftigungsübungen und anschließendes Stretching durchgeführt.

Wir treffen uns von den Oster- bis zu den Herbstferien jeden Donnerstag, die genauen Terminen und Treffpunkten in 2025 sind hier zu finden!.

Du möchtest mit Nordic Walking beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen? Dann ist dieser Technikkurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit Rolf Schüler genau das Richtige für dich!

Dieser findet dienstags um 18 Uhr an folgenden Terminen statt: 8. April, 15. April, 22. April, 29. April und 6.Mai 2025

Mehr Informationen hier!