Sabine Schneider
Heide Wöhler
Pilates
Sanftes Körpertraining für Körper und Geist!
Unsere Pilatestrainerin Heide Wöhler bietet auch in 2025 wieder Pilateskurse im an. Anmeldung und weitere Informationen bei Sabine Schneider (02773 /9190411).
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Hier werden vor allem Beckenboden, Muskelfunktionen und Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung ein. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Wahrnehmung der Beweglichkeit und dem Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.
Das Pilatestraining wird auf der Matte durchgeführt. Bitte eine Gymnastikmatte und - wenn möglich - einen Pilatesball mitbringen.
Kursgebühr:
- Mitglieder 3,50 € / Stunde
- Nichtmitglieder 5 € / Stunde
Die Termine der Montags-Kurse:
- 20. Oktober 2025
- 27. Oktober 2025
- 3. November 2025
- 10. November 2025
- 17. November 2025
- 24. November 2025
- 1. Dezember 2025
Die Termine des Mittwoch-Kurses:
- 22. Oktober 2025
- 29. Oktober 2025
- 5. November 2025
- 12. November 2025
- 19. November 2025
- 26. November 2025
- 3. Dezember 2025
News!
Neuer Pilateskurs
Ab Montag, 20. Oktober und Mittwoch, 22. Oktober 2025 beginnen neue 7stündige Pilateskurse im DGH in Sechshelden.
Mehr Informationen ...
Fotos aus unseren Pilatesgruppen
Seit dem 28. April treffen sich unsere beiden Pilatesgruppen montags in der Grundschulhalle.
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Neue Pilateskurse - noch Plätze frei!
Am 28. April starten wieder zwei unserer beliebten Pilateskurse bei Heide Wöhler in der Haigerer Grundschulhalle. Es sind noch einige wenige Plätze frei - Anmeldungen nimmt Sabine Schneider (02773 /9190411) entgegen.
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Pilates Kurs in der Grundschul-Halle
Vom 2. September bis 30. September findet ein fünfstündiger Pilateskurs in der Grundschul-Turnhalle statt. Die Grundschulhalle ist groß, da können alle teilnehmen.
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Neue Pilateskurse
Am 22. April starten zwei neue Pilateskurse um 16:45 Uhr und 18:00 Uhr in der Grundschulhalle Haiger. Anmeldung für die beiden 9stündigen Kurse bei Heide Wöhler bei Sabine Schneider (02773 /9190411).