Pilates
Montag: 17:00 - 18:00 Uhr
Montag: 18:15 - 19:15 Uhr
Die nächsten Kurse beginnen am:
2. September 2024 (5 Einheiten bis zum 30. September) - Grundschulhalle Haiger
7. Oktober 2024 (7 Einheiten bis zum 2. Dezember) - DGH Sechshelden
Sanftes Körpertraining für Körper und Geist!
Unsere Pilatestrainerin Heide Wöhler bietet auch in 2024 wieder Pilateskurse im an. Anmeldung und weitere Informationen bei Sabine Schneider (02773 /9190411).
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Hier werden vor allem Beckenboden, Muskelfunktionen und Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung ein. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Wahrnehmung der Beweglichkeit und dem Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.
Das Pilatestraining wird auf der Matte durchgeführt. Bitte eine Gymnastikmatte und - wenn möglich - einen Pilatesball mitbringen.
Kursgebühr:
- Mitglieder 3,50 € / Stunde
- Nichtmitglieder 5 € / Stunde
Die Termine im September im Überblick:
1. Termin: 02.09.2024
2. Termin: 09.09.2024
3. Termin: 16.09.2024
4. Termin: 23.09.2024
5. Termin: 30.09.2024
Pilates von Oktober bis Dezember
Der Pilateskurs in den Wintermonaten findet - wie immer - im DGH in Sechshelden statt. Leider können dort - aus Platzgründen - keine neuen Teilnehmer mitmachen. Die Termine bis Weihnachten sind:
- Termin: 07.10.2024
HERBSTFERIEN - Termin: 28.10.2024
- Termin: 04.11.2024
- Termin: 11.11.2024
- Termin: 18.11.2024
- Termin: 25.11.2024
- Termin: 02.12.2024
Pilates im DGH Sechshelden im Frühjahr 2025
- Termin: 03.02.2025
- Termin: 10.02.2025
- Termin: 17.02.2025
- Termin: 24.02.2025
- Termin: 03.03.2025
- Termin: 10.03.2025
- Termin: 17.03.2025
- Termin: 24.03.2025
- Termin: 31.03.2025
- Termin: 07.04.2025