Sabine Schneider
Heide Wöhler
Pilates
Sanftes Körpertraining für Körper und Geist!
Unsere Pilatestrainerin Heide Wöhler bietet auch in 2025 wieder Pilateskurse im an. Anmeldung und weitere Informationen bei Sabine Schneider (02773 /9190411).
Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining. Hier werden vor allem Beckenboden, Muskelfunktionen und Bauch- und Rückenmuskulatur gestärkt. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und eine bewusste Atmung ein. Besondere Aufmerksamkeit gilt der Wahrnehmung der Beweglichkeit und dem Zusammenspiel zwischen Körper und Geist.
Das Pilatestraining wird auf der Matte durchgeführt. Bitte eine Gymnastikmatte und - wenn möglich - einen Pilatesball mitbringen.
Kursgebühr:
- Mitglieder 3,50 € / Stunde
- Nichtmitglieder 5 € / Stunde
Die Termine der beiden Pilatskurse im Frühsommer 2025
1. Termin: 28.04.2025
2. Termin: 05.05.2025
3. Termin: 12.05.2025
4. Termin: 19.05.2025
5. Termin: 26.05.2025
6. Termin: 02.06.2025
7. Termin: 16.06.2025
8. Termin: 23.06.2025
9. Termin: 30.06.2025
News!
Neue Pilateskurse - noch Plätze frei!
Am 28. April starten wieder zwei unserer beliebten Pilateskurse bei Heide Wöhler in der Haigerer Grundschulhalle. Es sind noch einige wenige Plätze frei - Anmeldungen nimmt Sabine Schneider (02773 /9190411) entgegen.
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Pilates Kurs in der Grundschul-Halle
Vom 2. September bis 30. September findet ein fünfstündiger Pilateskurs in der Grundschul-Turnhalle statt. Die Grundschulhalle ist groß, da können alle teilnehmen.
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Neue Pilateskurse
Am 22. April starten zwei neue Pilateskurse um 16:45 Uhr und 18:00 Uhr in der Grundschulhalle Haiger. Anmeldung für die beiden 9stündigen Kurse bei Heide Wöhler bei Sabine Schneider (02773 /9190411).
Neue Pilateskurse in 2024
Am Montag, 15. Januar 2024 beginnen die nächsten Pilateskurse bei Heide Wöhler um 16:45 und 18 Uhr im DGH Sechshelden. Da sich die Kurse großer Beliebtheit erfreuen, bei Interesse am besten schnell bei Sabine Schneider (02773 /9190411) anmelden.
Schnupperkurs Pilates
Ab Mittwoch, 6. September bietet unsere Pilatestrainerin Heide Wöhler einen Schnupperkurs Pilates an. Der Kurs geht über 6 Einheiten mittwochs von 19 bis 20 Uhr in der Johann-Textor-Halle.
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