Mama-Fitness mit Baby (5 -12 Monate)
Dorfgemeinschaftshaus Flammersbach:
Mittwoch: 10:00 - 11:00 Uhr (nächster Kursbeginn: 5. März 2025)
Ganzheitliches Fitnesstraining mit Baby
Am Mittwoch, den 5. März 2025 startet der neue Fitnesskurs mit Anna Hartung für Mamis mit Baby im Alter von 5 bis 12 Monaten. Der Kurs findet an 10 Terminen im Zeitraum vom 5. März bis 28. Mai 2025 immer mittwochs von 10 - 11 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Flammersbach statt.
Du möchtest nach deiner Rückbildung weiter Sport machen und dabei dein Baby in dein Training mit einbeziehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich und dein Baby!
Du trainierst mit anderen Mamis zu motivierender Musik, integrierst dein Baby zum Beispiel als aktives Gewicht in dein Training und dein Baby profitiert noch zusätzlich von den Kontakten mit anderen Kindern - ein fordernder sportlicher Spaß für Groß und Klein!
Das Training gliedert sich dabei klassisch in die Phasen Warm Up, Kombination aus Cardio- und Krafttraining, Cool Down und Stretching. Es handelt sich hierbei um ein ganzheitliches Fitnesstraining, bei dem sowohl Du als auch dein Baby mächtig ins Schwitzen kommt! Neben unserem eigenen Körpergewicht nutzen wir dazu auch Fitnessbänder, um das Workout noch effektiver zu gestalten und verschiedene Körperpartien besser definieren zu können.
Damit die „kleinen Sportler" für das Mitwirken am Mama-Training belohnt werden, wird zum Schluss gemeinsam noch ein Bewegungslied gesungen.
Bitte bringe für das Training deine Gymnastikmatte, ein Handtuch für dich und dein Baby und ein paar Spielsachen für dein Kind mit!
Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder des TV Haiger kostenlos, während Nicht-Mitglieder eine Kursgebühr von 40 Euro zahlen.
Weitere Informationen und Anmeldung bei Anna Hartung: 02773 / 9490824
Ih freue mich schon sehr auf dich und dein Baby! Hier die Termine:
- Mittwoch 05.03.2025
- Mittwoch 12.03.2025
- Mittwoch 19.03.2025
- Mittwoch 26.03.2025
- Mittwoch 02.04.2025
07.04. bis 21.04.2025 Osterferien - Mittwoch 23.04.2025
- Mittwoch 30.04.2025
07.05.2025 kein Kurs! - Mittwoch 14.05.2025
- Mittwoch 21.05.2025
- Mittwoch 28.05.2025
