Mama-Fitness mit Baby (5 -12 Monate)

Ganzheitliches Fitnesstraining mit Baby

Am Mittwoch, den 13. August startet der nächste Fitnesskurs mit Anna Hartung für Mamis mit Baby im Alter von 5 bis 12 Monaten. Der Kurs findet an 8 Terminen im Zeitraum vom 13. August bis 1. Oktober immer mittwochs von 10 - 11 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Flammersbach statt.

Aufgrund der großen Nachfrage bietet Anna einen zweiten Kurs an, der immer freitags stattfindet.

Du möchtest nach deiner Rückbildung weiter Sport machen und dabei dein Baby in dein Training mit einbeziehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich und dein Baby!

Du trainierst mit anderen Mamis zu motivierender Musik, integrierst dein Baby zum Beispiel als aktives Gewicht in dein Training und dein Baby profitiert noch zusätzlich von den Kontakten mit anderen Kindern - ein fordernder sportlicher Spaß für Groß und Klein!

Das Training gliedert sich dabei klassisch in die Phasen Warm Up, Kombination aus Cardio- und Krafttraining, Cool Down und Stretching. Es handelt sich hierbei um ein ganzheitliches Fitnesstraining, bei dem sowohl Du als auch dein Baby mächtig ins Schwitzen kommt! Neben unserem eigenen Körpergewicht nutzen wir dazu auch Fitnessbänder, um das Workout noch effektiver zu gestalten und verschiedene Körperpartien besser definieren zu können.

Damit die „kleinen Sportler" für das Mitwirken am Mama-Training belohnt werden, wird zum Schluss gemeinsam noch ein Bewegungslied gesungen.

Bitte bringe für das Training deine Gymnastikmatte, ein Handtuch für dich und dein Baby und ein paar Spielsachen für dein Kind mit!

Die Teilnahme ist für Vereinsmitglieder des TV Haiger kostenlos, während Nicht-Mitglieder eine Kursgebühr von 32 Euro zahlen.

Weitere Informationen und Anmeldung bei Anna Hartung: 02773 / 9490824

Ich freue mich schon sehr auf dich und dein Baby!