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Senioren Leichtathletik

Fit und flott durch Sport (Senioren Leichtathletik)

Winterhalbjahr: Budenberg Halle

Sommerhalbjahr: Stadion Haarwasen

Dienstag: 15:30 - 16:30 Uhr

50 Plus - Seniorensportgruppe

Muskelaufbau, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind die Säulen unserer Übungszeit dienstags von 15:30 bis 16:30 Uhr in der Budenberg Halle.

Wir, das sind eine gemischte Gruppe in Alter und Geschlecht. Männer und Frauen absolvieren ein abwechslungsreich aufgebautes Training. Jede Übungsstunde wird so gestaltet, dass alle mit und ohne Handicap mitmachen können und auch aufgebaut werden.

Die Gruppe "Fit und flott durch Sport" bei der Verabschiedung von Anneliese Eisert

So erarbeiten wir uns mit Swingstäben eine Verbesserung der Tiefenmuskulatur. Gummibänder  und Hanteln usw. werden eingesetzt für Kraft und Beweglichkeit. Bei entsprechenden Bodenübungen absolvieren wir unter anderem ein Ganzkörpertraining. Verschiedene Laufübungen in der Halle lassen uns eine bessere Bein- und Fußbelastung sowie Körperhaltung aufbauen. Das Dehnen beendet jede unserer Übungsstunde. Kurzum: „Der ganze Körper ist aktiviert“.

Dies ist unser Wintertraining und dient unter anderem dazu, uns fit zu machen für den Sommer, für alle die das altersgerechte Sportabzeichen erlangen wollen. Das Training findet dann auf unserem Sportplatz Haarwasen statt.

Das Sportabzeichen ist keine Verpflichtung. Wir bieten grundsätzlich für alle Anderen einen Sportteil ähnlich dem Wintertraining an, halt nur im Freien. Trainiert wird nur bei gutem Wetter ab ca. 18°C. Ansonsten ist Halle angesagt.

Über neue Teilnehmer würden wir uns herzlichst freuen. Also traut Euch und schnuppert mal rein.

News!

Weihnachtsfeier der Gruppe

Weihnachtsfeier "Fit und Flott durch Sport"

Die Weihnachtsfeier der Gruppe "Fit und Flott durch Sport" fand in der Fischerhütte in Steinbach statt, die hat der Angelverein den Leichtathleten zur Verfügung gestellt. Ein Dankeschön dem Angelverein.

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2. Platz Hessische Senioren Meisterschaften

Rosi Enners: 2. Platz Hessische Senioren Meisterschaften

Rosi Enners belegte bei den Hessischen Senioren-Meisterschaften, die in Neu-Isenburg stattgefunden haben, im Hochsprung der W 70 den 2. Platz im Hochsprung mit einer Höhe von 1.04 m.

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Spontane Walkingtour unserer Gruppe Fit und Flott durch Sport

Spontane Walkingtour unserer Gruppe Fit und Flott durch Sport

Die Walker trafen sich am Parkplatz vom Trimmpfad und waren etwas mehr als 1,5 Stunden mit den Stöcken unterwegs.

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Gertrud Walther, Rosi Enners und Ina Franz

Hessische Seniorenmeisterschaften

Ina Franz und Rosi Enners durften sich bei ihrem jeweils ersten Start in der W70 bei den Hessischen Leichtathletik Seniorenmeisterschaften über Podestplätze freuen. 

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Fit und flott durch Sport

Fit und flott durch Sport freitags

Unsere Gruppe "Fit und flott durch Sport" (Senioren Leichtathletik) findet ab 12. Januar freitags von 19 bis 20 Uhr in der Grundschulhalle unter der Leitung von Niklas Schweisfurth statt.

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