
Sabine Schneider
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Fit und flott durch Sport (Senioren Leichtathletik)
Winterhalbjahr: Budenberg Halle
Sommerhalbjahr: Stadion Haarwasen
Dienstag: 15:30 - 16:30 Uhr
50 Plus - Seniorensportgruppe
Muskelaufbau, Kraft, Beweglichkeit und Koordination sind die Säulen unserer Übungszeit dienstags von 15:30 bis 16:30 Uhr in der Budenberg Halle.
Wir, das sind eine gemischte Gruppe in Alter und Geschlecht. Männer und Frauen absolvieren ein abwechslungsreich aufgebautes Training. Jede Übungsstunde wird so gestaltet, dass alle mit und ohne Handicap mitmachen können und auch aufgebaut werden.
So erarbeiten wir uns mit Swingstäben eine Verbesserung der Tiefenmuskulatur. Gummibänder und Hanteln usw. werden eingesetzt für Kraft und Beweglichkeit. Bei entsprechenden Bodenübungen absolvieren wir unter anderem ein Ganzkörpertraining. Verschiedene Laufübungen in der Halle lassen uns eine bessere Bein- und Fußbelastung sowie Körperhaltung aufbauen. Das Dehnen beendet jede unserer Übungsstunde. Kurzum: „Der ganze Körper ist aktiviert“.
Dies ist unser Wintertraining und dient unter anderem dazu, uns fit zu machen für den Sommer, für alle die das altersgerechte Sportabzeichen erlangen wollen. Das Training findet dann auf unserem Sportplatz Haarwasen statt.
Das Sportabzeichen ist keine Verpflichtung. Wir bieten grundsätzlich für alle Anderen einen Sportteil ähnlich dem Wintertraining an, halt nur im Freien. Trainiert wird nur bei gutem Wetter ab ca. 18°C. Ansonsten ist Halle angesagt.
Über neue Teilnehmer würden wir uns herzlichst freuen. Also traut Euch und schnuppert mal rein.
News!

Weihnachtsfeier "Fit und Flott durch Sport"
Die Weihnachtsfeier der Gruppe "Fit und Flott durch Sport" fand in der Fischerhütte in Steinbach statt, die hat der Angelverein den Leichtathleten zur Verfügung gestellt. Ein Dankeschön dem Angelverein.
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Rosi Enners belegte bei den Hessischen Senioren-Meisterschaften, die in Neu-Isenburg stattgefunden haben, im Hochsprung der W 70 den 2. Platz im Hochsprung mit einer Höhe von 1.04 m.
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Spontane Walkingtour unserer Gruppe Fit und Flott durch Sport
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Ina Franz und Rosi Enners durften sich bei ihrem jeweils ersten Start in der W70 bei den Hessischen Leichtathletik Seniorenmeisterschaften über Podestplätze freuen.
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Fit und flott durch Sport freitags
Unsere Gruppe "Fit und flott durch Sport" (Senioren Leichtathletik) findet ab 12. Januar freitags von 19 bis 20 Uhr in der Grundschulhalle unter der Leitung von Niklas Schweisfurth statt.