Rehasport Orthopädie (Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik)

Dienstag	9:30 - 10:30 h	DGH Flammersbach	Rosina Nietsch
Dienstag	16:45 - 17:45 h	Budenberghalle (Reha Krebs)	Heide Wöhler
Dienstag	18:15 - 19:15 h	Grundschul-Turnhalle (REHA FIT)	Simona Hense
Mittwoch	9:30 - 10:30 h	DGH Sechshelden	Barbara Frech
Donnerstag	17:00 - 17:45 h	Budenberghalle Haiger	Swetlana Biela
Donnerstag	18:00 - 18:45 h	Budenberghalle Haiger	Swetlana Biela

Ihr Rücken wird sich freuen! Verbessern Sie Ihre Rückengesundheit!

Anmeldung und weitere Informationen: Sabine Schneider (02773 / 71884)

Die Teilnahme an den Kursen ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich.

Zu den Kursen in den Dorfgemeinschaftshäusern bitte eine Gymnastikmatte und ein kleines Kissen mitbringen.

Beugen Sie chronischen Rückenbeschwerden vor! Gezielte Bewegung und Kräftigung sind auf Dauer der effektivste Weg in der Therapie und ein wesentlicher Baustein in der Vorbeugung.

Unsere Übungsstunden beginnen mit einem gezielten Aufwärmen. Danach werden Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Dehnübungen sowie Einzel- und Partnerübungen zur Körperwahrnehmung durchgeführt. Zum Abschluss gibt es immer einen Entspannungsteil mit Atemübungen und Massagen.

Was müssen Sie tun:

Sie gehen zu Ihrem Hausarzt oder Orthopäden. Dieser untersucht Sie, stellt die Diagnose und füllt das Formular "Antrag auf Kostenübernahme für Rehabilationssport“ Nr. 56 (Orthopädie) aus. Der Arzt unterliegt keiner Beschränkung oder Budgetierung!

Mit dieser Verordnung gehen Sie zu Ihrer Krankenkasse und lassen sich den Rehabilitationssport genehmigen. Mit dieser genehmigten und von Ihnen unterschriebenen Verordnung kommen Sie nach telefonischer Anmeldung in die Übungsstunde und geben diese dort ab.

Das Angebot findet - außer an Feiertagen - eigentlich immer statt!