Yoga-Workshop „Yoga und die fünf Tibeter“
Am Samstag, 21. September von 14 Uhr bis 16 Uhr findet der 6. Yoga-Workshop mit der Yoga Lehrerin Conny Dietz in der Grundschul-Turnhalle Haiger statt. In den zwei Stunden erfahrt ihr alles über „Yoga und die fünf Tibeter“.
Die fünf Tibeter gelten als die "Quelle der ewigen Jugend". Den Ursprung haben sie aus dem klassischen Yoga. In den Klöstern in Tibet wurden diese fünf Übungsabfolgen von Generation zu Generation weitergetragen und galten stets als "Jungbrunnen".
Die fünf Tibeter stärken das Immunsystem, lassen einen straffen Teint entstehen und regen die Energien in den Chakren (Energiewirbel) an. Weiterhin kräftigen sie die Muskeln, vertiefen die Atmung und regen den Verdauungstrakt an. Eben ein ganzheitliches System was den Rücken stärkt und die Wirbelsäule geschmeidig macht.
In dem Workshop lernen die Teilnehmer viele Übungen kennen, die im Alltag unkompliziert durchgeführt werden können. Durch mentales Training trainieren wir noch unsere Gedankenmuster. Bei Interesse anmelden und einfach überraschen lassen.
Mitzubringen sind: Getränk, Isomatte / Yogamatte, Wolldecke, dicke Socken und ein flaches Kissen für den Kopf (Empfehlung ein Yogakissen; alternativ ein festes Kissen)
Kursgebühr 25 EUR - bitte auf folgendes Konto überweisen:
TV 1885 Haiger e. V.
Sparkasse Dillenburg
DE 13 5165 0045 0000 0906 39
Anmeldungen und Infos bei Sabine Schneider 0 27 73/9 19 04 11.
15. August 2024