Ü50-Sportgruppe „Fit und Flott durch Sport“ auf dem Haarwasen

Im Sommerhalbjahr trifft sich die gemischte Ü50-Sportgruppe „Fit und Flott durch Sport“ jeden Freitag von 19 bis 20 Uhr auf dem Sportplatz in Haiger.

Unter der fachkundigen Anleitung von Übungsleiter Niklas Schweisfurth erwartet die Teilnehmer ein vielseitiges Trainingsprogramm.

Im Mittelpunkt stehen Übungen zur Kräftigung und Ausdauer sowie Zirkeltraining, Stabilisations- und Koordinationseinheiten. Auch Mobilisationsübungen und gezielte Entspannungsphasen gehören zum festen Bestandteil des Programms. Das Training fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die Beweglichkeit, das Gleichgewicht und das allgemeine Wohlbefinden.

Die Gruppe freut sich über neue Teilnehmer, die Spaß an Bewegung und gemeinsamer Aktivität haben.

18. Mai 2025