Yoga Workshop am 29. November

Am 1. Adventssamstag fand in der Grundschulturnhalle ein Yoga-Workshop mit der Yogalehrerin Conny Dietz statt. Gemeinsam übten die Teilnehmer Hatha-Yoga-Sequenzen, die gezielt Rücken, Schultern und Nacken entspannten.

Durch ausgewählte Dehn- und Kräftigungsübungen wurde die Wirbelsäule entlastet. Die Teilnehmer bekamen praktische Tipps für den Alltag und erlernten Atemtechniken für mehr Wohlbefinden.

Eine abschließende Meditation schenkte zusätzliche Ruhe und Ausgeglichenheit. Nach den zwei Stunden gingen alle Teilnehmerinnen – und auch der eine teilnehmende Herr – begeistert und tiefenentspannt nach Hause.

30. November 2025