Yoga von Kopf bis Fuß & die fünf Tibeter

Am Samstag, 28. März 2026, von 14 Uhr bis 16 Uhr findet ein Yoga-Workshop mit der Yogalehrerin Conny Dietz in der Grundschul-Turnhalle Haiger statt.

In diesem zweistündigen Workshop erwartet euch eine Yoga-Einheit unter dem Motto „Yoga von Kopf bis Fuß“ sowie eine Einführung in „Yoga und die fünf Tibeter“.

Die fünf Tibeter stammen aus dem klassischen Yoga und wurden über Generationen hinweg in tibetischen Klöstern weitergegeben. Sie gelten als wahres Ganzkörper-Training und werden oft als „Jungbrunnen“ bezeichnet. Positive Wirkungen der fünf Tibeter: Stärkung des Immunsystems, Aktivierung der Chakren (Energiezentren), Kräftigung der Muskulatur, Förderung der Beweglichkeit der Wirbelsäule, Vertiefung der Atmung, Anregung des Verdauungssystems und Unterstützung eines straffen und vitalen Hautbildes

Inhalte des Workshops

• Praktische Yoga-Übungen für den ganzen Körper
• Leicht umsetzbare Übungen für den Alltag
• Einführung in mentales Training zur Stärkung positiver Gedankenmuster

Der Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
👉 Einfach anmelden und überraschen lassen!

Bitte mitbringen:

• Getränk
• Iso- oder Yogamatte
• Wolldecke
• Dicke Socken
• Flaches Kissen für den Kopf

Die Kursgebühr beträgt 25 Euro. Bitte bis spätestens 10. März 2026 überweisen an:
TV 1885 Haiger e. V.
Sparkasse Dillenburg
IBAN: DE13 5165 0045 0000 0906 39

Anmeldung & Informationen

Sabine Schneider Handy 0 17 77 57 19 20

31. Januar 2026