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Outdoorangebote

Ausdauer auf Dauer

Treffpunkt Parkplatz Trimmpfad:

Freitag: 17:30 Uhr (Oster- bis Herbstferien)

Gesundheitswirksames Ausdauertraining für eine schrittweise Verbesserung der Lebensqualität

Kurs mit 10 Einheiten - für Vereinsmitglieder kostenlos / für Nichtmitglieder: 40€ (wird von den Krankenkassen bezuschusst)

Das Angebot richtet sich an:

  • Erwachsene , die gerne in der Natur sind
  • Menschen, die Herz Kreislauf Erkrankungen vorbeugen wollen und ihre Fitness verbessern möchten
  • Menschen mit einer langen Sportabstinenz oder Sportwiedereinsteiger
Ausdauer auf Dauer

Ziele:

  • Herz/Kreislauftraining (Walking/Nordic Walking/Laufen) zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
  • Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Kraft
  • Übungen zur Mobilisation
  • Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Belastungsempfindens
  • Spaß an der Bewegung sowie Motivation für regelmäßige sportliche Aktivität

Falls eine Pulsuhr vorhanden ist ist, diese bitte mitbringen.

Ausdauer auf Dauer

Anfahrt zum Trimmpfad Haiger

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Öffnungszeiten der Geschäftsstelle

Donnerstag: 15:00 Uhr - 16:30 Uhr

Samstag: 10:00 Uhr - 11:30 Uhr

oder nach telefonischer Vereinbarung
(02773 / 71884)

Kontaktformular

Turnverein  1885   Haiger  e.V.    •   Hauptstraße 5   •   35708 Haiger   •   Telefon: 0 27 73 / 31 53   •  E Mail: TVHaiger@web.de
Bankverbindung: Volksbank Dill eG: IBAN DE57 5169 0000 0020 2915 08   •  Sparkasse Dillenburg: IBAN DE13 5165 0045 0000 0906 39
Gläubiger-Identifikationsnummer: DE 76ZZZ00000132170

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